Friskusmajsan!

Ett riktigt jobbigt pass blev det idag. Vi körde nedtagningar, sparring och tabataintervaller burpees och scramble up´s. Sparringen är såklart roligast, det är ju så nära en riktig fight jag kan komma i nuläget även om sparringen är på en soft nivå. Undrar hur länge man kommer behöva träna innan man känner sig redo för att gå match.. et år ..två kanske? eller ännu längre.. det återstår att se.

Ikväll när barnen har somnat ska jag bädda ner mig i soffan och läsa nya Fightermag som kom igår... :)

Igår stod sparkar på schemat och vi tränade frontkicks och roundkicks.. jobbigt som sjutton, man kan inte tro att det är så jobbigt att sparkas men när man har gjort typ 100 sparkar efter varandra så känns benen ganska slaktade. Och en sak som slog mig igår när min träningspartner sparkade på thaimittsen jag höll i var att man inte gärna vill ha en rondkick på revbenen eller någon annan stans heller för delen, lär göra hyffsat ont. Det gäller fankenimig att skydda sig, men hur? Hoppas vi får lära oss det också! ;-)
Jens avslutade som vanligt med tabataintervaller vilket resulterade i lätt illamående. Det är så det ska vara, då känns det att man har tränat! :)

Vilken underbart trevlig och ödmjuk tjej hon är Danielle West! Jag och några till på Växjö Titans hade förmånen att få träna för henne idag och det var superkul. Hon visade några nya tekniken som var helt nya för mig bland annat två stycken chokes och en escape från giljotinen som var en riktig WOW-upplevelse :).
Hon pratade även lite om matchen hon gick och förlorade mot Elina Nilsson på The Zone igår och kortfattat kan man väl säga att Danielle, enligt henne själv, hade underskattat Elinas stående game och överraskades av hennes slagstyrka. Hon sa även att Elina verkligen hade gjort sin läxa och hade försvar mot alla Danielles nedtagningsförsök. Hon gav massa cred till Elina och sa:"it was kind of a disaster for me.." dock verkar det, enligt recensioner ha varit en bra match där Danielle har visat prov på extrem stryktålighet.


Hoppas ni har haft en bra helg allihopa!!





Edit: Driftstörningar hos blogg.se har gjort att inlägget blev fördjört och jag vill bara förtyfliga att detta inlägg skrevs igår (söndag) och inte idag. :)

Jag vann! Sprang snabbare än både syrran och mamma och klockan slog 29:03 när jag sprang i mål. Mamma var 12 sekunder efter mig och syrran ett par minuter. Gött! Nu är ju inte min tid någon supertid men jag är jättenöjd för jag hade verkligen inte räknat med att springa in på under 30 min.


Mamma och syster värmer upp :)


Syrran och jag..

blev en liten löprunda på 5 km. Det tog 34 min och satan vad seg jag var i benen. Var på väg att börja gå ett par ggr men bet ihop *klappar mig på axeln* och körde på. Imorgon blir det MMA träning och sen tänker jag vila sön, mån och tisdag blir det MMA träning och på onsdagen är det vårruset, hoppas på en hyffsad tid där. Men det absolut viktigaste är att jag springer snabbare än lillasyster Dessie hehe. Jag drog nämligen igång en inbördes tävling mellan mig och syrran då vi bestämde oss för att anmäla oss till vårruset, jag kan också eventuellt ha varit lite dryg och kaxig i sammanhanget vilket ger mig en smula prestationsångest.. aja hoppas det går bra :).


Syrran och jag :)

Kvällens träning blev 4 km fartlek. Det tog 22:18 min. Nu är jag ganska trött och ska slösurfa en stund innan det är läggdags.

God natt! :)

blev det ikväll och det var riktigt roligt och jobbigt. Vi körde stifblocking, clinch och sparring. Jag var helt slut sista ronden av sparringen och körde då dessutom mot coach himself men jag tyckte det gick ganska bra iaf.

Jag ligger i sängen nu och kan knappt hålla ögonen öppna, kombinationen första dagen på nya jobbet (jättekul btw!) och hård träning har mer eller mindre tagit knäcken på mig idag, så god natt! :)

Jag har inget gymkort, utan de dagar jag inte tränar MMA tränar jag hemma och det går ganska bra det med ;)

Idag blev det armar och mage.





En proteindrink efter så kan musklerna bygga finfint ;)

Barnen satte jag i soffan med lite god frukt och en alfonsfilm.


Kolla in den söta Mimmidressen på min lilla tjeja :)


Nu ska vi snart gå till lekparken en sväng och sen ska vi på "lekdejt" hos en god vän och henne gullungar.

Hej svejs!