Friskusmajsan!

Missade ni programet Kämpar på svt2 ikväll? Kolla då in det på svtPlay http://svtplay.se/t/155745/kampar
Programet handlar om Elina Nilsson och hennes liv som profighter. En riktigt grym kampsportsprofil...

ja det verkar som att jag är inne i ett stim av otur för tillfället. Idag la damsugaren av och vilken dag den valde att strejka på.. golvet ser ut som hejkomochhjälpmig och när jag försökte byta den på affären eftersom att det fortfarande är garanti på den så sa de att de var måste skicka den till Philips på lagning.. Inte fan lagar man väl damsugare? Liksom ge mig en ny!!!! Nehepp, på den tanten hjälpte det varken att tjata eller att böna och be. Suck..

Imorgon är det iaf MMA-träning. Det ser jag fram emot. Håll nu tummarna för att inte min bil pajar eller att jag kör av vägen när jag ska dit. :)

Hoppas ni har en bra helg alla mänsker!


Dagens pic ;)

Jag vill träna..tralalalalala... Det är bättre med tån nu iaf så idag har jag gått en lång promenad och imorgon ska jag testa att springa en runda och på lördag är det MMA-träning (jippie!) Ska bli så kul! Har ju inte tränat MMA på en och en halv vecka nu.

Anmälde mig till Victorialoppet idag. Ska bli kul. Det är bara på 9 km, det tycker jag är lagom eftersom löpning egentligen inte är min favvogrej. Tycker det är ganska pest och pina, men just lopp är kul då det är så mycket annat folk och sådär. Kul är dock när man tänker tillbaka på innan jag började träna MMA och jag klarade att springa max 2-3 minuter innan jag var tvungen att gå en stund och nu kan jag jogga 5-6 km utan att gå. :)

längtar, längtar, längtar... Ska bli kul att se hur det går för henne.

jaha då har man stukat tån.. Jag höll på att halka idag i på en jäkla lerfläck och någon gång under mitt försök att återfå balansen slog jag stortån rakt ner i marken med resultatet stukad tå. Den är blå och svullen och det är bara att glömma träning imorgon och kanske under resten av veckan. Fan det börjar bli otroligt frustrerande att vilja träna mer än någonting annat och bara råka ut för små skador hela tiden. Först bristningen i magmuskeln som gjorde att jag knappt kunde sätta mig upp för egen maskin i 3 veckor, sen sprickan i revbenen och nu denna jäkla tån! Under loppet av typ 4 månader... suck.. :(

Det var ingen träning idag pga av att det är tävlingar på både MMA och BJJ sidan. I brist på annat att göra gick jag till frisören istället och kapade håret. Sambon tyckte jag var lite väl drastisk men jag gillart! Kul med något nytt, och så skönt och luftigt sen! Hoppas ni har en bra helg!!


Nya frippan

Jag har faktiskt lite träningsvärk efter seminariumet i söndags, det är sällan man får träningsvärk så det är alltid skönt att få det lilla kvittot på att man har använt några nya muskler eller bara tränat extra hårt.
Imorgon är det MMA-träning med damlaget, det är alltid lika kul. Vi är ett superhärligt gäng tjejer som tränar på klubben på tisdagarna och det är veckans roligaste träning. Brukar bli mycket teknik, rörlighet och en del sparring.

Hm.. kom precis på att jag inte har någon mat att ta med mig till jobbet imorgon.. Känner mig inte så sugen på att ställa mig och laga något nu. Det får nog bli havregrynsgröt med frukt och en knäckemacka då kanske.. ja så får det bli!

God natt! :)

Känner mig fortfarande seg i kroppen och lite ont i halsen har jag. Jag känner att jag inte har tid att vara förkyld på riktigt så därför försöker jag rida ut denna light-förkylningen genom att vila kroppen så gott det går men fyyyy vad det är tråkigt. Vill träna ju. Imorgon är det iaf MMA-seminariet med Danielle West och det tänker jag inte missa! Ska bli grymt kul! Hoppas och tror att det blir mycket mark och brottning då det är hennes starkaste sida.

Idag har dottern fått en fin röd cykel. Hon blev så lyckligt, Det var härligt! :)

Hörs imorrn! Kram

Jag hoppade över träningen ikväll eftersom jag känner förkylning på gång. Tränar jag så kommer den garanterat att bryta ut så jag sparar mig och hoppas att jag kan springa vårruset imorgon istället. Måste ju klå syrran! :)

Ursäkta mitt fula språk men jag blir sååå less. Jag känner mig helt utpumpad, det värker i hela kroppen och svider i ögonen och halsen.. förkylning på gång. Och jag som hade sett fram emot vårruset på onsdag och MMA-seminariet med Danielle West på söndag. skit också!

Jag har laddat med antiinflammatoriska piller, vitaminer, antioxidanter och citron-honunsvatten och nu ska jag sova. Mer kan jag knappt göra för attt hjälpa kroppen bekämpa detta elände så får vi se hur det går. Håll tummarna för mig!

Jag glömde förresten att göra en viktkoll i morse, jag får ställa mig på vågen imorgon istället..

God natt!

Såg precis Reza "Mad Dog" Madadis invägning inför Superior Challenge 7 och känner mig lite bedrövad. Han uppförde sig verkligen omoget och det är precis sånt som ger sporten sitt oförtjänt dåliga rykte. Han tappade verkligen i tycke hos mig. Mycket tråkigt...

Ni kan se själva här:

Ett trevligt MMA-pass med mest markteknik och en ny shysst nedtagning, mycket användbar. Det var inte ett speciellt fysiskt jobbigt pass vilket passade mig ypperligt idag då jag har lite ont här och där i kroppen. Tror att det är ett par dagars återhämtning som jag behöver så det är bara att lyssna på kroppen och göra som den säger :).

Jag skulle vilja se en bra film ikväll men har verkligen ingen aning om vilken. Någon som har ett bra filmtips. Gärna thriller eller lite halvläskig sådär så att man kan gosa ihop sig med sambon och känna spänningen ;).

Bjuder på ett par bilder från idag:


Dottern med sin älskade docka


Far och son åker en sväng :)

blir det ikväll. En liten runda när barnen har gått och lagt sig. Snart är det vårruset, ska bli kul som sjutton, det är ett mysigt litet lopp tycker jag. Jag tänkte även att jag skulle anmäla mig till Kalmarmilen som går i augusti, Kalmar är ju en sån fin stad så det blir nog härligt.
Imorog är jag ledig, ska bli skönt. Behöver fixa och dona lite hemma och sen blir det nog lite styrketräning också :).


Milton på hans nya fyrhjuling. (Crosshjälmarna till barn var slut därav den tillfälliga cykelhjälmen)


Jag innan jag hoppade på cykeln till jobbet idag på morgonen :)

till sonen.. tror ni han blev lycklig när denna stod i garaget i eftermiddag?


Ja! Det blev han! :)

Hade så gärna velat åka i år men det funkar inte med jobbet. Kunde inte börja min semester fören v28 och MMA campet ligger v26-27. Känns mycket trist. Hade varit grymt kul då det är riktigt bra instruktörer, Waldo, Jycken, Jörgen Kruth mf. Jag ska gå på jobbet och tjura dessa veckorna i ren protest! ;) Nä då men som sagt, surt. Aja nästa år då jävlar ska jag vara med! ..och jag får ju iaf träna med Danielle West om ett par veckor och så blir det säkert fler roliga seminarier på klubben längre fram, ser ni hur jag försöker förtränga summer academy? :)


http://mmaacademy.se/index.html

Ikväll blev det äntligen en joggingtur på 5 km. Det var varmt och äckligt men som vanligt är det mycket skönt när det är gjort. Ska försöka ta en runda till imorgon, tänk att för några månader sedan kunde jag inte jogga i 3 minuter utan att stanna för att hämta andan och nu kan jag jogga 5 km.. det går framåt och det är härligt! Målet är att kunna jogga en mil.

Jag hoppas verkligen att detta härliga vädret håller i sig, det gör så otroligt mycket för humör och annat att få lite sol. Allt blir liksom litte lättare.

Imorgon är det invägning och jag hopas att vågen visar lite minus men är osäker då jag har misskött dieten en del. Håll tummarna för mig! :)

Kramis

I sidan.. det har inte blivit bättre och jag känner mig lite halvt handikappad. Som tur är känns det inte när jag bara står eller sitter rakt utan det är när jag gör vissa rörelser.. hmm tycker det är märkligt. Jag väntar nog ändå med att gå till någon doktor tills efter helgen, har inte lust att sitta på någon jourläkarcentral och vänta i timmar.

Idag ska vi till en god vän och barnen ska få rida på hans små ponnys, det tycker de nog är kanonroligt och sen blir det en tur till min mor och far för påskmiddag och äggmålning.

Förresten måste jag berätta att det ska vara ett MMA seminarium på klubben den 8:e Maj med en kvinnligt (jippie!) MMA-fighter som heter Danielle West från storbrittanien (ursprungligen USA). Hon har match i Sverige mot Elina Nilsson den 7:e Maj och förutsatt att hon inte på något sätt bli skadad eller är för mör dagen efter så kommer hon till oss. Ska bli grymt kul! På klubben där jag tränar brukar de ha en massa seminarier med kända fighters och tränare från hela världen. Själv har jag bara tränat sen i januari och har redan hunnit med att träna för Waldo Zapata och näst blir då alltså Danielle West. De har tidigare haft besök av bl a Jörgen Kruth, Robert Drysdale, Åsa Sandell, Madde Vall mf. Bra jobbat Växjö Titans! :)


Danielle West

i sidag ungefär vid revbenen.. jag vet inte vad som hänt det liksom bara dök upp och det gör ruskigt ont. Mest känns det när jag lyfter armen eller böjer mig framåt och att lyfta barnen kommer inte på fråga :(. Jag fattar ingenting men har det inte blivit bättre tills imorgon så får jag nog kolla upp det. Hoppas jag kan träna på klubben på tisdag också, annars kommer jag bli lipis..

Idag har vi grillat här hemma och jag gjorde hasselbackpotatis till, mycket smarrigt. jag drack även ett glas öl för ovanlighetens skull och det smakade också fint i solen.

Jag läste förut idag att två svenska tjejer gör debut i MMA buren inom kort, jättekul att det blir fler och fler!

Dagen har spenderats med familj på Ölands Djurpark.. kalas för barnen och mig och sambon också för den delen men också ganska uttröttande. Jag är sugen på att ut och springa en runda ikväll men som sagt... finns orken? Ja vi får se hur jag gör.


Jag och sonen idag..


Dottern matar en get :)

Usch igår gick det trögt på MMA-träningen, så otroligt frustrerande att jag var på väg att kasta handskar och tandskydd och åka hem.. Vi skulle göra en övning som innebar att man skulle ta sig upp när motstånderan har mountat (=sitter gränsle över) och detta skulle vi göra genom att explosivt gå upp i brygga så att motståndaren som sitter över faller framåt samtidigt som man snurrar runt och på så vis får motståndaren under sig istället. Jag körde mot en tjej som har extremt bra balans och som kan konsten att göra sig väldigt tung när hon vill, hon är dessutom en bra bit längre än mig och har på så vis en mycket bättre räckvidd än jag. Jag lyckades väl genomföra övningen 2 ggr av 30 och mot slutet var jag så trött att det inte ens fanns några krafter kvar till att brygga upp ordentligt och då kan man också glömma att motståndaren faller fram. Aja, det kan inte gå lätt varje gång och jag får se det som att jag fick bra träning för muskler och rörlighet iaf. :)

Dieten går sådär för tillfället, igår åt jag chips och idag har jag ätit en bulle till kaffet :/. GIV MIG STYRKA! ;)


Här ser ni en matchsituation där killen har mountat sin motståndare.


Och här ser ni en trött och tilltufsad jag efter träningen igår.. :)